为促进同学们对心理健康问题的认识，预防心理疾病的发生，增强个体应对心理困扰的能力，5月22日，银河集团:198net团委组织各个团支部开展以“与心灵相约，与健康同行”为主题的团日活动。

在“心理健康小测试”环节，让学生们通过各种心理测试题目，选出心中的答案，再通过展示答案的解释，引导他们学会识别和管理心理特征，掌握心理健康问题的应对策略。这不仅有助于他们个人的情绪健康，也有利于营造一个积极、和谐的班级氛围。此外同学们通过阅读、观影等方式来放松自己的心灵，让自己的内心更加平静和宁静。同时，倾听自己的内心，了解自己的需求和感受，更好地调整自己的心态和行为。关注自己的身体健康。保持良好的生活习惯，如规律的作息、均衡的饮食、适量的运动等，都是保持身体健康的重要因素。

心理健康教育对于大学生的学习和成长至关重要，通过此次团日活动，同学们了解了大学生心理发展的最新动态，培养了一定的心理调适能力，提升了心理健康意识，不断建立起健康的自我形象，为健康的成长以及更好的学习注入了充足动力。通过将心理健康和身体健康结合起来，形成一个完整的健康生活方式。不仅能够更好地面对生活中的挑战，还能够更好地实现自己的人生目标。让大家能够从今天的团课中获得启示，关注自己的心理健康和身体健康，与心灵相约，与健康同行。让我们一起努力，创造一个更加健康、快乐的自己！

通讯员：罗苘贇  审稿人：肖国光